WatchOS 11: Todas las Novedades del Apple Watch en la WWDC 2024

Apple acaba de anunciar una serie de emocionantes nuevas características para el Apple Watch con el lanzamiento de WatchOS 11 en la WWDC, celebrada en la sede de Apple. Nos han traído innovaciones increíbles en el mundo del fitness y la salud, así como mejoras en la navegación y la personalización. Vamos a sumergirnos en todo lo que trae este nuevo sistema operativo. ¡Empezamos!

Novedades en Fitness: Puntuación de Esfuerzo y Carga de Entrenamiento

Introducción a la Puntuación de Esfuerzo

Una de las novedades más destacadas de WatchOS 11 es la Puntuación de Esfuerzo. Después de cada uno de tus entrenamientos, el reloj calculará automáticamente una puntuación basada en tu ritmo, frecuencia cardíaca, edad, altura y peso. Este sistema abarca 17 tipos diferentes de entrenamientos y proporciona una puntuación del 1 al 10, donde 10 indica un esfuerzo extremadamente alto. Esto se puede ajustar manualmente si consideras que el cálculo automático no refleja con precisión tu esfuerzo.

Detalles sobre la Carga de Entrenamiento

A partir de la Puntuación de Esfuerzo, se calcula la Carga de Entrenamiento. Esto muestra tu intensidad a lo largo del tiempo, representada en un gráfico con dos líneas: una línea blanca para el promedio de 28 días y una línea ondulada para el promedio de 7 días. La carga se muestra en términos relativos, lo que facilita la comprensión sin la necesidad de decodificar números complicados. Por ejemplo, podrías ver que tu carga está un 20% por encima o por debajo de tu línea de base.

La ventaja del sistema de Apple es su flexibilidad para actividades que no siempre elevan tu frecuencia cardíaca, como largas caminatas o excursiones. La Puntuación de Esfuerzo permite reflejar con mayor precisión el impacto total en tu cuerpo, algo que otros relojes, como Garmin o Polar, no siempre logran debido a su dependencia de la frecuencia cardíaca.

Visualización y Ajustes

Puedes ver todos estos datos en tu Apple Watch y en la aplicación complementaria de fitness, permitiendo un seguimiento fácil a lo largo del tiempo. Esta función también se integra con los nuevos widgets en la aplicación de fitness, facilitando la personalización de tus paneles.

Signos Vitales: Una Nueva Aplicación para Monitoreo de Salud

Funcionalidades de la Aplicación de Signos Vitales

La nueva aplicación de Signos Vitales de WatchOS 11 permite seguir de cerca cinco métricas clave:

• Frecuencia cardíaca en reposo
• Frecuencia respiratoria
• Temperatura de la piel
• Oxígeno en sangre
• Sueño

Estos datos se muestran de manera clara en la aplicación, comparándolos con tus valores normales. Si alguno de estos signos vitales se desvía significativamente de tu línea de base, recibirás una notificación en tu teléfono para revisarlo.

Integración y Notificaciones

Aunque la aplicación de Signos Vitales no proporciona un diagnóstico específico de las causas detrás de los valores atípicos, sí ofrece una lista de posibles factores, como beber demasiado, desfase horario, o enfermedad. A futuro, se espera que Apple integre estos datos con otras métricas de salud para proporcionar recomendaciones más precisas.

Mejoras en Navegación y Mapas Sin Conexión

Creación y Sincronización de Rutas

Una de las actualizaciones más esperadas es la capacidad para crear rutas personalizadas. Ahora, puedes diseñar rutas desde tu iPhone, iPad o Mac y sincronizarlas automáticamente con tu Apple Watch. Además, los mapas sin conexión a internet se descargan directamente al reloj, permitiéndote navegar sin depender de tu teléfono.

Rutas Sugeridas en Parques Nacionales

En EE. UU., Apple ha añadido rutas sugeridas en los Parques Nacionales. Estas rutas aparecen en Apple Maps y se pueden enviar al reloj para una navegación fácil durante tus aventuras al aire libre.

Funcionalidades Adicionales

Puedes configurar rutas de ida y vuelta o pedirle al reloj que cree un bucle alternativo para regresar al punto de inicio. Actualmente, estas funciones son para actividades a pie, como caminar, correr o hacer senderismo, y no incluyen ciclismo.

Otras Novedades de WatchOS 11 en Fitness 

Pausa y Personalización de Anillos de Actividad

Apple ha introducido la opción de pausar los anillos de actividad para mantener tus rachas durante períodos de enfermedad, viajes o lesiones. Puedes elegir pausarlo por un día, una semana, o hasta 90 días. También puedes personalizar tus objetivos de movimiento según tus necesidades diarias y ajustar estos objetivos para semanas futuras.

Entrenamientos de Natación Estructurados

Con WatchOS 11, finalmente puedes configurar entrenamientos de natación estructurados. Esto permite establecer intervalos basados en distancia y tiempo, como hacer 100 metros cada 140 segundos.

Registro en Vivo

El Registro en Vivo se ha añadido a la aplicación de entrenamiento del reloj, permitiendo a tus contactos rastrear tu ubicación en tiempo real y recibir alertas si te detienes por un tiempo prolongado.

WatchOS 11 también mejora otras cosas

Aplicación de Fotos Mejorada

La aplicación de fotos ahora selecciona automáticamente las imágenes más fotogénicas y las estiliza para las esferas del reloj, asegurando que los elementos de la interfaz no interfieran con las caras de las personas en las fotos.

Nuevo Grupo Inteligente y Widgets Contextuales

El grupo inteligente ha sido mejorado para ser más consciente del contexto, mostrando información relevante como pronósticos de lluvia. Un nuevo widget de traducción se activa automáticamente al llegar a un país con un idioma diferente, facilitando la comunicación en el extranjero.

Mensajes de Texto Vía Satélite

Para iPhones con la función de SOS de emergencia, ahora también puedes enviar mensajes de texto (iMessage y SMS) a través de cobertura satelital. Esto es ideal para mantenerte en contacto en áreas sin señal celular, permitiéndote enviar actualizaciones rápidas sin necesidad de una emergencia.

Conclusión sobre WatchOS 11

WatchOS 11 trae una amplia gama de mejoras al Apple Watch, desde la nueva puntuación de esfuerzo y carga de entrenamiento hasta las capacidades de navegación fuera de línea y la personalización mejorada. Estas características no solo hacen que el reloj sea más funcional y adaptable, sino que también ofrecen una experiencia de usuario más rica y personalizada.

Mantente al tanto para futuras revisiones y análisis detallados sobre estas nuevas funciones y cómo se comparan con las de otros dispositivos. ¡No olvides dejarnos un comentario sobre lo que opinas de esta nueva gran actualización! ¡Hasta la próxima!